Chikwama cha sukulu cha ana abwino chiyenera kukhala chikwama cha sukulu chimene mungathe kunyamula osatopa.Zimalimbikitsidwa kugwiritsa ntchito mfundo ya ergonomic kuteteza msana.
Nazi njira zina zosankhidwa:
1. Gulani zokonzedwa.
Samalani ngati kukula kwa thumba kuli koyenera kutalika kwa mwanayo.Ganizirani zikwama zazing'ono zakusukulu ndikusankha kakang'ono kwambiri komwe mungasunge mabuku a ana ndi zolembera.Nthawi zambiri, zikwama zakusukulu siziyenera kukhala zazikulu kuposa matupi a ana;Pansi pa thumba sikuyenera kukhala 10 cm pansi pa chiuno cha mwanayo.Povomereza thumba, pamwamba pa thumba sikuyenera kukhala pamwamba kuposa mutu wa mwanayo, ndipo lamba ayenera kukhala masentimita 2-3 pansi pa chiuno.Pansi pa chikwamacho ndi chokwera kwambiri ngati msana, ndipo thumba limakhala pakati pa msana, osati kugwa pamatako.
2. Ganizirani za mapangidwe.
Makolo akamagulira ana awo zikwama za kusukulu, sanganyalanyaze ngati kamangidwe ka mkati mwa zikwama za kusukulu n’koyenera.The mkati danga la schoolbag ndi zomveka cholinga, amene akhoza m'gulu mabuku ana, zolembera ndi tsiku zofunika.Ikhoza kukulitsa luso la ana losonkhanitsa ndi kulinganiza kuyambira ali aang’ono, kuti anawo akhale ndi zizoloŵezi zabwino.
3. Zinthuzo zikhale zopepuka.
Zikwama za sukulu za ana ziyenera kukhala zopepuka.Uku ndi kufotokoza kwabwino.Popeza kuti ophunzira amayenera kunyamula mabuku ndi nkhani zambiri pobwerera kusukulu, kuti asawonjezere katundu wa ophunzira, zikwama za sukulu ziyenera kupangidwa ndi zipangizo zopepuka monga momwe zingathere.
4. Zingwe zapamapewa zikhale zazikulu.
Zingwe zamapewa za matumba a ana a sukulu ziyenera kukhala zazikulu komanso zazikulu, zomwe ndizosavuta kufotokoza.Tonse timanyamula zikwama zakusukulu.Ngati zingwe zamapewa zimakhala zopapatiza kwambiri ndipo kulemera kwa thumba la sukulu kumawonjezeredwa, n'zosavuta kuvulaza phewa ngati tinyamula pathupi kwa nthawi yaitali;Zingwe zapamapewa ziyenera kukhala zazikulu kuti zithandize kuchepetsa kupanikizika kwa mapewa chifukwa cha chikwama cha sukulu, ndipo kungathe kugawanitsa kulemera kwa chikwama;Lamba wam'mapewa wokhala ndi khushoni yofewa amatha kuchepetsa kupsinjika kwa thumba pa trapezius minofu.Ngati lamba wamapewa ndi wamng'ono kwambiri, minofu ya trapezius idzamva kutopa mosavuta.
5. Lamba alipo.
Zikwama za sukulu za ana ziyenera kukhala ndi lamba.Zikwama zam'sukulu zam'mbuyomu sizinali ndi lamba woteroyo.Kugwiritsa ntchito lamba kungapangitse chikwama cha sukulu kufupi ndi kumbuyo, ndikutsitsa mofanana kulemera kwa thumba la sukulu pa fupa la m'chiuno ndi fupa la disc.Komanso, lamba amatha kukonza chikwama cha sukulu m'chiuno, kuletsa chikwama chasukulu kugwedezeka, komanso kuchepetsa kupanikizika kwa msana ndi mapewa.
6. Zowoneka bwino komanso zokongola
Makolo akamagulira ana awo zikwama za kusukulu, ayenera kusankha mtundu umene ukugwirizana ndi kukongola kwa ana awo, kuti anawo azipita kusukulu mosangalala.
Nthawi yotumiza: Oct-20-2022
